Hujšanje med dojenjem

Neka nova raziskava je pokazala, da ženske, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov še v času, ko dojijo, to lahko varno storijo z odpovedovanjem močno sladkanim pijačam, prigrizkom, sladkarijam in poobedku, priporočena pa je tudi hitra hoja 45 minut na dan štiri dni na teden.

S tem načinom hujšanja naj bi se mlade mamice znebile nekaj manj kot pol kilograma na teden, hujšanje pa naj po preiskavah sodeč ne bi vplivalo na dojenje ali škodovalo dojenčku.

Znanstveniki celo poudarjajo, da ženske najlažje izgubijo odvečne kilograme, ki so se nabrali v času nosečnosti, prav v prvih štirih tednih po porodu. Vendar hkrati opozarjajo, da morajo ženske pri tem paziti, kakšne diete se poslužujejo.

Vir: 24ur