Nosečnice, nadzorujte svojo težo

Od šestega meseca dalje vaša telesna teža na mesec ne sme naraščati več kot za 1-1,2 kg. Če ste se zredili več kot priporočeno, zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov in maščob.

V primeru da ste se precej zredili, se nikakor ne smete poslužiti shujševalnih diet.

In koliko je priporočljiv prirastek telesne teže med nosečnostjo?  Od 9 do največ 12 kilogramov.

Pa srečno pri pridobivanju telesne teže in njenem nadzoru.