Debeli ljudje se težko vrnejo v formo

Najbrž je res kar po neuspešnih dietah trdijo vsi – debeli ljudje enostavno ne morejo zadržati idealne telesne teže.

Znanstveniki so potrdili, da se velika večina ljudi s prekomerno telesno težo, ki se pogosto zateka k rigoroznim režimom prehrane in vadbe, v kratkem času vrne na začetno točko debelosti.

Raziskava, v kateri je sodelovalo 25.000 ljudi dokazuje, da je jo-jo efekt prisoten pri vseh dietah. Ljudje, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov, se tako znajdejo v začaranem krogu hujšanja in debeljenja.

Moški se sorazmerno redijo skozi vse življenja, pri ženskah pa se prične počasi, v srednjih letih pa se nabiranje prekomerne telesne teže nenadzorovano okrepi.

Najhujše je v skupini ljudi, ki so že tako debeli. Zelo redko se vrnejo na zdravo telesno težo.

Edino rešitev situacije znanstveniki iz Sveta za medicinske raziskave nacionalnega zdravja in razvoja v Veliki Britaniji vidijo v preventivi.

Pravilna prehrana in redna telesna vadba naj bosta vodilo že pri idealni telesni teži.

Eden od razlogov zakaj se tako lahko redimo leži v preteklosti in je veljal za evolucijsko prednost. Maščoba je zagotavljala potrebo po hrani tudi takrat, ko te ni bilo v izobilju. Problem debelosti in prekomerne telesne teže sta okrepljeni v zadnjih štiridesetih letih. Na žalost je to prekratko obdobje, da bi se proti debelosti sprožili evolucijski procesi.