Strokovnjaki o mrzlih kopelih

Po njihovih besedah lahko skoki v hladno vodo povzročijo šok, ter negativno vplivajo na organizem.

Njihovi rezultati temeljijo na analizi odgovorov 366 vprašanih vključenih v sedemnajstih predhodnih raziskavah.

Za alternativo hladnim kopelim po telesni vadbi strokovnjaki priporočajo lahek tek in toplo kopel.

Zagovorniki hladnih kopeli smatrajo, da se na ta način hitreje odpravlja v mišicah akumulirano napetost.

Praksa je popularna predvsem med profesionalnimi športniki, vse bolj pogosta pa je  tudi med rekreativnimi športniki.