3 razlogi za uživanje buč

Predstavljamo vam tri dobre razloge, da začnete uživati to povrtnino. 1. Boljši krvni pritisk: Buča je bogata s kalijem, mineralom, znanim po tem, da pomaga vzdrževati normalen krvni pritisk.

2. Bolj zdrava kolena: Zimska buča je bogata z beta kriptoksantinom in vitaminom C, dvema snovema, ki naj bi pomagala reševati sklepe.

3. Boljši nadzor apetita: Buča ima izredno malo kalorij (dokler jo ne posuvate z maslom in rjavim sladkorjem, seveda) in bogata z vlakninami – ta kombinacija pomeni, da lahko zaužijete manj kalorij in se počutite dalj časa polne. Dodatne vlaknine so lahko tudi nadvse koristne za počasno prebavo.

Vir: RTVSLO