Črna čokolada pomaga pri zniževanju krvnega tlaka

Ljubitelji temne čokolade so uspeli v dveh tednih znižati sistolični krvni tlak za dva do tri mmHg.

Znano je, da je lahko visok krvni tlak tudi smrtonosen, saj je povezan s 54% primerov možganske kapi in 47% koronarnih srčnih bolezni.

Kljub vsemu pa čokolada vsebuje veliko sladkorja in maščob, zato njeno uživanje ni najboljši način zniževanja krvnega tlaka, poudarjajo strokovnjaki.

Mogoče je za zniževanje krvnega tlaka kljub vsemu bolje uživati živila, ki prav tako vsebujejo večjo količino flavonoidov npr. grah, marelice, robide in jabolka.