Nepravilna prehrana povečuje nevarnost osteoporoze

"Veliko mlajših žensk se odreka siru, jogurtu in preostalim mlečnim proizvodom, ker se bojijo, da se bodo zredile," je dejal Christian Albring, predsednik društva ginekologov.

Zato njihovo telo trpi zaradi pomanjkanja kalcija. Prenizka telesna teža in motnje v prehrani lahko povzročijo povečano kislost tkiva, organizem pa se predtem brani tako, da iz kosti izčrpa kalcij. Ženske s premajhno telesno težo imajo nižjo maso kosti od žensk, ki se prehranjujeo uravnoteženo.

Po 30. letu kosti postajajo bolj krhke, kosti prelahkih žensk pa se lomijo hitreje kot kosti žensk z normalno telesno težo. Da bi jih okrepile, ginekologi priporočajo prehrano, bogato s kalcijem, in redno telovadbo.