Sredozemska prehrana v menopavzi

V devetletni raziskavi je sodelovalo 6.040 žensk starih od 50 do 55 let. Rezultate raziskave je objavila revija American Journal of Clinical Nutrition.

V povprečju je sredozemska, s sadjem in zelenjavo bogata prehrana, privedla do 20% nižje incidence običajno za menopavzo značilnih simptomov.

Raziskava je še potrdila, da glukozno in maščobno bogata hrana, tveganje simptomov v povprečju poveča za 23%.

Znanstveniki iz University of Queensland verjamejo, da sredozemska prehrana lahko vpliva na vsebnost estrogena, ter tako pomaga ženskam v menopavzi.