Smeh je res pol zdravja

Smejimo se humorju, ki nas sprošča ali situacijam s katerimi se lahko identificiramo. Smejimo se napaka, ki se lahko zgodijo vsakim izmed nas. Zgodi se, da se nasmejimo zgolj za sprostitev in zmanjšanje notranje napetosti. Včasih pa se nasmejimo zgolj zato, da lepše zgledamo. Še vedno velja, da je nasmeh najlepši makeup.

Med smehom aktivno sodeluje diafragma, trebušne in obrazne mišice, včasih se pridružijo še mišice preostalega telesa. Smeh stimulira presnovo.

Smeh zmanjšuje vsebnost kortizola in adrenalina, stresna hormona, ki povzročata visok krvni tlak, presnovne motnje in krvne strdke. Smeh tvori limfocite, ki uničujejo tumorske celice.

Dokazano dejstvo je, da sta leva in desna hemisfera možganov pri ljudeh z bolj razvitim smislom za humor, veliko bolj koordinirani. Pozitivne emocije krepijo imunski sistem. Obstajajo hipoteze, da ljudje, ki se pogosto smejijo tudi dlje živijo. V vsakem primeru nasmeh nič ne stane, vendar ponuja tolažbo in osreči tiste, ki jim je namenjen.

Psihologi trdijo, da se moški raje smejijo dobrim komedijam, ženske pa prigodam iz vsakodnevnega življenja.