Shujševalne diete so popolnoma nesmiselne

Raziskovalci iz kalifornijske univerze so na podlagi 30 različnih raziskav dokazali, da ljudje sicer na začetku dosežejo zastavljene cilje in izgubijo nekaj telesne teže, a jo v dveh tretjinah primerov tudi ponovno pridobijo.

Pogosto se zredijo celo bolj, kot so shujšali, kar je za znanstvenike trden dokaz, da so shujševalne diete nesmiselne in neumne. Vendar to še ni vse – t. i. učinek jojo nenehnega pridobivanja in izgubljanja teže je pogosti vzrok za srčne bolezni, sladkorno bolezen, povezujejo pa ga tudi z oslabljenostjo imunskega sistema.

Doktorica Traci Mann, ki je sodelovala pri raziskavi, je razložila: "Upoštevali smo vse študije, ki so spremljale zdravstveno stanje ljudi na dietah najmanj dve leti in največ pet let. Na koncu smo prišli do ugotovitve, da bi bilo za vse te ljudi bolje, da se hujšanja sploh ne bi lotili."

Raziskovalci so prepričani, da je stvar morda še slabša, kot je videti, saj mnogi, ki se spet zredijo, lažejo o tem, koliko kilogramov so pridobili.