Thursday, January 23, 2025

Articles Posted by Bambino

Kateri moški pritegnejo žensko pozornost

Avtor 26 marca, 2013 0

Ženske se lepijo na bogate in močne moške in za to spoznanje ravno ne potrebuješ Einsteinovih možganov. In če omenjeno dejstvo analiziramo z evolucijskim besednjakom je to povsem normalno, močni in bogati moški ženskam zagotavljajo varnost, zaščito in brezskrbnost, obenem pa bodočim potomcem nudijo večji potencial. Kaj pa se zgodi z moškim, če iz enačbe odstranimo moč in denar?

Beri dalje

Telesna aktivnost po porodu

Avtor 26 marca, 2013 0

V nosečnosti se žensko telo srečuje s premikanjem bio-fizikalnih mej. Raztezanje mišičnih in vezivnih tkiv v predelu abdomena, ter celotnega predela medeničnega dna, v devetih mesecih intrauterine rasti in razvoja najlepšega darila v življenju, še pri tako dobri fizični kondiciji, na ženskem telesu pusti nekatere manj privlačne vizualne posledice. Ko k temu prištejemo še porodno travmo se zdi, da je boj za doseganje kompaktnosti omenjenih tkiv za vedno izgubljen. Pa je res? Ne obremenjujte se po nepotrebnem, nekaj osnovnih vaj in vaše telo bo kaj kmalu v zavidljivem stanju.

Beri dalje

Hrana za zdrave kosti

Avtor 25 marca, 2013 0

Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je najbolj pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.

Beri dalje

Četrtina ljudi vadi zaman

Avtor 25 marca, 2013 0

Telo kar četrtine ljudi se ne odziva na telesno vadbo, niti se ne odziva na spremembe v mišični sestavi, njihovem propadanju ali preprečevanju staranja. Pri ostali populaciji pa ima telesna aktivnost pozitivno konotacijo na čvrstost in kakovost mišic.

Beri dalje