Monday, October 14, 2024
Otroška imena A do ž

Articles Posted by Bambino

Novice, Po porodu

Telesna aktivnost po porodu

Avtor 26 marca, 2013 0

V nosečnosti se žensko telo srečuje s premikanjem bio-fizikalnih mej. Raztezanje mišičnih in vezivnih tkiv v predelu abdomena, ter celotnega predela medeničnega dna, v devetih mesecih intrauterine rasti in razvoja najlepšega darila v življenju, še pri tako dobri fizični kondiciji, na ženskem telesu pusti nekatere manj privlačne vizualne posledice. Ko k temu prištejemo še porodno travmo se zdi, da je boj za doseganje kompaktnosti omenjenih tkiv za vedno izgubljen. Pa je res? Ne obremenjujte se po nepotrebnem, nekaj osnovnih vaj in vaše telo bo kaj kmalu v zavidljivem stanju.

Beri dalje
Novice, Žensko zdravje

Hrana za zdrave kosti

Avtor 25 marca, 2013 0

Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je najbolj pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.

Beri dalje
Novice, Novice

Četrtina ljudi vadi zaman

Avtor 25 marca, 2013 0

Telo kar četrtine ljudi se ne odziva na telesno vadbo, niti se ne odziva na spremembe v mišični sestavi, njihovem propadanju ali preprečevanju staranja. Pri ostali populaciji pa ima telesna aktivnost pozitivno konotacijo na čvrstost in kakovost mišic.

Beri dalje
Novice, Raziskave in novice

Moški: Prostata naj bo vaša prva skrb

Avtor 22 marca, 2013 0

Kar 1350 Slovencev vsako leto zboli za rakom prostate. Rak prostate je tako postal najpogostejši rak pri moških v Sloveniji. Bolezni prostate se najpogosteje pojavijo po 50. letu življenja, lahko tudi prej. Najpogostejše bolezni prostate so: vnetje prostate ali prostatitis, benigno povečanje prostate in rak prostate.

Beri dalje