Pomanjkanje železa pri nosečnicah in otrocih
Železo je kot eden najpomembnejših mineralov nujno potrebno za nastajanje rdečih krvnih celic in nekaterih encimov ter za odpornost proti boleznim, izredno pomemben vpliv pa ima tudi na rast in razvoj otrok. Do pomanjkanja železa prihaja relativno pogosto, predvsem pri dojenčkih, otrocih in nosečnicah, pa tudi pri vegetarijancih, starejših ženskah in športnikih. Ženske v rodni dobi vsak mesec izgubijo skoraj dvakrat toliko železa kot moški, nosečnice pa ga potrebujejo še dvakrat toliko. Pri otrocih se simptomi pomanjkanja železa izrazijo kot zmanjšana umska učinkovitost zaradi zmanjšane sposobnosti učenja, pozornosti in koncentracije ter kot motnje koordinacije.
Beri dalje