Razvijte zdrave prehranjevalne navade
Če želite izgubiti odvečno težo, izboljšati počutje ali preprosto jesti bolj zdravo, je najbolje, da začnete s prilagajanjem vaše diete.
Beri daljeArticles Posted by Bambino
Nad prehlad tudi s sadjem in zelenjavo
Pri prehladu gre za virusno infekcijo gornjih dihalnih poti. Postanemo hripavi, vname se nam žrelo. Pojavi se cedenje iz nosa in suh kašelj.
Beri daljeNevarnosti skritih maščobnih kislin
Britanski znanstveniki opozarjajo na nevarnost skritih maščob v nekaterih vrstah hrane, ki lahko povzročajo neplodnost in srčne bolezni.
Beri daljeNekategorizirano
Siti z manj kalorijami
Sliši se kot zvijača, toda v resnici je to možno. Strokovnjaki pravijo, da se lahko počutimo bolj site ob manj kalorijah ter hkrati hujšamo in dolgoročno vzdržujemo zdravo težo. Da bi dosegli in ohranjali zdravo težo, moramo slediti prehranskemu načrtu, s katerim lahko živimo vse življenje, brez prehudega odpovedovanja, stradanja in hitrih ukrepov. K sreči lahko izbira hrane, ki vsebuje manj kalorij – to pomeni največjo možno velikost obroka ob najmanjšem možnem številu kalorij – pomaga hujšati in nadzirati lakoto.
Beri daljeO darovanju kostnega mozga
Presaditev kostnega mozga lahko bolniku z levkemijo ali drugo boleznijo krvi reši življenje.
Beri daljeZakaj telovaditi med nosečnostjo?
Telovadba v času nosečnosti je zdrava in zaradi gibanja se bolje počutite, a prej se posvetujete s svojim zdravnikom, opozarjajo strokovnjaki.
Beri daljeKo si odvisen od odvajanja …
Neka Britanka se je od cigaret odvadila s posebnim nikotinskim inhalatorjem, zdaj pa je postala odvisna še od tega.
Beri daljeJanuarja malo večja brezposelnost
Število brezposelnih je januarja v primerjavi z lanskim decembrom zraslo za 2,1 odstotka. Konec meseca je bilo na zavodu 80.000 oseb.
Beri daljeŽenske še capljajo za moškimi
Ženske so v letu 2004 dosegale v povprečju 93 odstotkov plače moških, kar je v povprečju 80 evrov manj, kaže statistika.
Beri daljeVitamin D protiutež alkoholu
"Če ste alkoholik, sami uničujete svoje okostje," opozarja dr. Frederick H. Wezeman iz centra Loyola Medical v Maywoodu v ZDA.
Beri dalje