Bodoči očetje pazite kaj jeste

»Otrok je tisto, kar je njegov oče jedel pred spočetjem,« trdijo strokovnjaki iz Montreala. V kolikor načrtujete povečanje družine na vaš jedilnik umestite veliko sadja in zelenjave. Folna kislina, oblika vitamina B je ključna za preprečevanje napak pri razvoju zarodkovih možganov. Iz enakega razloga se ženskem v prvem tromesečju nosečnosti, priporoča dodaten vnos folne kisline, nove raziskave pa odkrivajo, da enako velja tudi za očete.

Znanstveniki pravijo, da se morajo moški in ženske, v kolikor načrtujejo povečanje družine, paziti. Pomanjkanje folne kisline povzroča spremembe DNK sperme, ki vpliva na razvoj in zdravje otroka.

»Zaenkrat je še prezgodaj, da bi moškim svetovali in predpisovali jemanje prehranskih dodatkov. Vsekakor pa svetujemo uživanje živil kot so brokoli, zelje, špinača, grah, solate in črni riž,« svetuje dr. Kimmins.