Bogat zajtrk blaži simptome PCOS

Uživanje višjega števila kalorij v jutranjem času, lahko pomaga pri preprekah reproduktivnega sistema pri ženskah z nerednim menstrualnim ciklom in ženskah, ki trpijo za sindromom policističnih jajčnikov, trdijo raziskovalci Hebrejske fakultete v Jeruzalemu in Tel Avivu.

Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah in kronično stanje, ki se kaže v obliki nerednih menstruacij, višjo rezistenco na inzulin, kar lahko pripelje do višjega števila moških spolnih hormonov, ki povzročajo dlakavost, akna ali izgubo las. Vpliva tudi na ženski reproduktivni sistem, hitra in natančna diagnoza pa lahko prepreči kronične težave.

Izraelski strokovnjaki so spremljali šestdeset mladih in vitkih žensk s sindromom policističnih jajčnikov, ter jih razdelili v dve skupini. Vse sodelujoče so dnevno zaužile 1.800 kalorij, z edino razliko v času največjega obroka.

Prva skupina je največji obrok (980 kalorij) zaužila zjutraj, druga zvečer. Raziskovalce je zanimalo, ali lahko čas obroka vpliva na odpornost na inzulin, ter tako poveča vsebnost androgenih hormonov v ženskem organizmu.

Ženske, ki so bogato zajtrkovale, so uspele za 8% zmanjšati odpornost na inzulin, pri drugi skupini teh sprememb ni bilo zaznati. Vsebnost testosterona se je pri ženskah s kraljevim zajtrkom zmanjšala skoraj za 50%.