Očetje pomagajte pri dojenju
Ali je dojenje najboljši način s katerim nasitimo svojega otroka?
Beri daljeNajpogostejše težave pri dojenju
Koliko napora, fizičnega in psihičnega, zahteva dojenje ve vsaka mamica, ki je poskusila in dojila svojega čudovitega otroka. Kolikim solzam, skrbem in popolni nemoči boste izpostavljene v prvih dneh navajanja na dojenje, vam lahko iz svojih izkušenj povedo vse mame, ki so šle skozi šolo dojenčkove trme, mastitisa, bolečih in vnetih bradavičk… Da se boste na dojenje ustrezno pripravile, se ne ustrašile in prehitro obupale, poglejmo nekaj dejstev, ki v vsakem pogledu spremljajo dojenje in težave povezane z njim.
Beri daljeKdaj mora mati izčrpati mleko?
Materino mleko je najbolj zdrava in najbolj primerna prehrana za dojenčke, ki nudi številne prednosti materi in otroku.
Beri daljeNajpomembnejši razlogi za dojenje
Materino mleko je v prvih šestih mesecih življenja najboljša hrana za otroka. Dojenje pomeni za otroka veliko več kot zgolj uživanje hrane in hranil: bližina in telesni stik krepita njegov občutek zaupanja in čustveno povezanost z materjo. Razkrijmo najpomembnejše razloge za dojenje.
Beri daljeTradicionalna metoda dojenja je boljša
Redno dojenje na obe dojki največ deset minut, je v skladu s fiziološkim mehanizmom laktacije.
Beri daljeNosečnost in dojenje
Dojenje med nosečnostjo je stvar materine osebne odločitve in naj temelji na tem, koliko je star prvi otrok in kako zelo potrebuje dojenje, kakšna so njena občutja glede dojenja med nosečnostjo oz. kasneje po porodu in kakšno je njeno fizično počutje.
Beri daljeMastitis in nega dojk
Vnetje dojk ali mastitis je največkrat posledica zastoja mleka v tem ali onem predelu dojke. Če ne ravnamo ustrezno, se zastoj lahko razvije v okužbo.
Beri daljeLočevalna dieta, primerna tudi za doječe mamice
Dva priročnika o učinkovitem hujšanju na osnovi ločevanja hrane, “90-dnevna ločevalna dieta” in “Naslednjih 90 dni” avtoric Mojce Poljanšek in Brede Hrobat, sta v Sloveniji in tudi drugod doživela takšen uspeh, da lahko govorimo kar o sanjskem poslu. Pravzaprav je sanjski posel tudi v tem, da je veliko ljudi dieta osrečila zaradi izgube kilogramov, spremembe kvalitete življenja, boljšega zdravja in večjega zadovoljstva s samim seboj. Avtorici smo povprašali tudi o tem ali je njuna dieta primerna za še doječe mamice, ki se trudijo izgubite kilograme, ki so se nabrali med nosečnostjo.
Beri daljeKaj naj jedo doječe mamice?
Vsakdanjik večine mamic z dojenčkom izgleda nekako takole: od pižame ali domače halje se običajno poslovijo šele okrog poldneva, na zamujeni zajtrk pa začno misliti šele takrat, ko jim v želodcih že pošteno ropota od lakote. Torej – skrajni čas je, da nekaj zaužijete. Ampak kaj? Nekaj piškotkov, ki bi jih poplaknile s kavo, pest čipsa ali tablico čokolade? Ne, zagotovo in odločno NE!
Beri daljeMastitis
Včasih se kakšen od tanjših mlečnih vodov, po katerih teče mleko od žlez do bradavic, zamaši. Če se vod ne odmaši, se oteklina poveča in mleko prebije celične stene ter pride v vezivo in žile, otrdlina pa postane večja in bolj boleča.
Beri dalje