Uporaben fižol
Nizkokaloričen obrok fižola obnavlja zaloge železa in magnezija, ter posledično povečuje energijo in antioksidativno zaščito organizma.
Beri daljeČrni riž
Črni riž vsebuje malo sladkorja, je prepoln vlaknin in rastlinskih snovi, ki so dobre za preventivo kardiovaskularnih obolenj in nekaterih oblik raka.
Beri daljeZa zajtrk pripravimo slastno solato
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, vsaj tako trdijo nutricisti. Zadnje raziskave pa kažejo, da bi moral biti zajtrk pravzaprav glavni dnevni obrok.
Beri daljeZdrava eksotična olja
Olivno olje poznamo vsi in verjetno nas je velika večina seznanjena z njegovimi pozitivnimi učinki na naše zdravje. Obstajajo pa še številna druga terapevtska olja, za katere pa ne slišimo ravno pogosto.
Beri daljeZdrave juhice
Znanstveniki so dokazali, da juhe blažijo simptome prehlada. Nekatere njene sestavine imajo terapevtsko delovanje na vnetje gornjih dihalnih poti, ki se manifestira s sekrecijo iz nosa in kašljem. Kljub temu pa se večino modernih žensk, objektivno zaradi pomanjkanja časa in časa ki je potreben za pripravo juhe, ne odloči za kuhanje te zdrave jedi. Vendar pa lahko kakovostno in zdravo juho skuhate v zgolj 15 minutah.
Beri daljeMeso
Žalostno, ampak v Sloveniji tudi meso deli ljudi na dva zagrižena pola. Veliko člankov na portalu je namenjenih zdravim prehranjevalnim navadam, ogromno smo pisali o pozitivnih učinkih sadja in zelenjave, nikoli ne pozabimo opisati dobrobiti posameznih sadov iz skupine vegetarijanskih živil in vegetarijanskega načina prehranjevanja. Kaj pa meso?
Beri daljeMnogokrat prezrta zdrava živila
Dejstvo je, da v današnjem času ljudje pojemo prav vso svinarijo, ki jo najdemo na prodajnih policah. Obkroženimi smo s številnim industrijskimi artikli, ki bi se jim morali v glavnem izogibati. Za vse tiste, ki želite nekoliko okrepiti svoje zdravje, pa vam ponujamo seznam mnogokrat prezrtih zdravih živil.
Beri daljeZPS test: Modelčki za kuhanje jajc – ne hvala!
Ljubljana, 19. marec 2013 – Klasično kuhanje jajc in njihovo lupljenje za marsikoga predstavlja zoprno delo. Nov izdelek na trgu, ki se pojavlja pod različnim imeni, (Webis, Eggies, …) pa omogoča kuhanje jajc kar v plastičnem modelčku, iz katerega naj bi kuhano jajce preprosto prestavili na krožnik. Izdelek na prvi pogled ponuja pravo revolucijo, zato smo se na ZPS odločili, da oglaševani izdelek tudi preizkusimo.
Beri daljeRok trajanja živil v hladilniku in zamrzovalniku
Globoko zamrznjeno hrano lahko brez skrbi hranite terminsko neomejen rok, vendar je povsem mogoče, da ta hrana čez čas spremeni okus. Največ previdnosti je potrebno pri mesnih in mlečnih izdelkih.
Beri daljePustni krofi
Potrebujemo: 1 kg bele moke tip 400 ali 500 6 dag svežega kvasa 6 dcl polnomastnega mleka 10 dag sladkorja 1 vanilin sladkor 1,5 dag soli 10 dag margarine ali masla 2 celi jajci 3 rumenjaki 3 cl ruma naribana lupina limone olje za cvrtje […]
Beri dalje