Losos je eden izmed najbogatejših, najokusnejših in lahko dostopnih morskih virov te pomembne vrste omega – 3 maščobnih kislin. Če ga uvrstimo v svojo prehrano dvakrat do trikrat na teden, bi morali doseči najboljše zavarovanje pred številnimi boleznimi, povezanimi s pomanjkanjem uživanja teh, za telo bistvenih maščob.
Beri daljeŠtruklji so znana narodna jed, ki jih pripravljajo iz vlečenega ali kvašenega testa, ki ga nadevajo.
Beri daljeJabolka vsebujejo zelo malo beljakovin, veliko vode, ogljikovih hidratov. So vir bogastva vitaminov ter mikroelementov.
Beri daljeOdlična nacionalna jed. Primerna kot priloga k raznim mesnim omakam ali kot sladica.
Beri daljeBuče so visoko hranljiva vrsta hrane, vsebujejo veliko prehranske vlaknine in malo kalorij.
Beri daljeMmmmm njami. Čokolada ugodno vpliva na delovanje vašega telesa in ima spodbujevalen vpliv na razpoloženje
Beri daljeMeso bučk predstavlja dietno hrano vsem želodčnim in ledvičnim bolnikom, tistim, ki se preveč redijo, sladkornim bolnikom, vsem tistim, ki trpijo za protinom in revmatizmom, ter tistim, ki so bolni na srcu. Učinkovite so tudi za zmanjševanje holesterola v krvi.
Beri daljeJabolčni zavitki in očem prijazne dobrote, se bohotijo povsod po trgovinah. Lahko jih kupite v supermarketu, pekarni ali slaščičarni. Kaj pa tisti pravi domači babičin zavitek, ki nam je dražil nosnice medtem ko smo se igrali na dvorišču? Mmmm kako blizu mi je spomin na hrustljav grižljaj polnega okusa! Okus bo sreči in zadovoljstvu! Tako zelo sem si želela pričarati sladkobne spomine, da sem poklicala babico in jo poprosila za pravo pekovsko učno uro! Bilo bi fantastično, če bi svojemu malemu fantiču postregla z spomini mojega otroštva in mu ob enem pripravila okusno malico…
Beri daljeKozice so vir selena in tako ščitijo vaše srce in ožilje. Če imate težave s srcem ne oklevajte, stavite na kozice.
Beri daljeS pravimi sestavinami pri roki boste skuhali kosilo ali večerjo, kot bi mignil, tako kot to počne slavni Jamie Oliver. Seveda lahko sestavine malce prilagodite lastnim željam, vendar pazite, da se držite živil, ki so zdravju prijaznejša.
Beri dalje
