Telesna aktivnost ščiti pred osteoporozo
Telesna aktivnost v adolescenci pomaga ohraniti zdrave kosti po menopavzi, objavljajo japonski znanstveniki.
Beri daljeVadba med delovnikom sprošča
Telesna aktivnost med delovnikom omogoča lažje spopadanje z vsakodnevnimi delovnimi izzivi, ter nas varuje pred stresom na delovnem mestu.
Beri daljeS telesno aktivnostjo proti raku na dojkah
Redna telesna aktivnost, četudi samo v obliki rednih hišnih opravil, ščiti pred rakom na dojkah.
Beri daljeGlasba povečuje vzdržljivost
Britanski znanstveniki iz Brunelske univerze so potrdili, da glasba povečuje vzdržljivost in znatno izboljša vzdržljivost rekreativca.
Beri daljeJure Košir in poslovni partnerji v formi
11. oktobra bo Jure Košir s poslovnimi partnerji odkril svoj novi pogled na formo. V poslovni stavbi Rezidenca na Šmartinski cesti 53 se bo odpla nova športna trgovina FORMA F PLUS, v kateri se bodo dobro počutili tako mladi kot mladi po srcu, aktivni in rekreativni športniki, modni in lifestyle navdušenci … Skratka vsi, ki ljubijo aktivno življenje s stilom.
Beri daljeMleko ščiti mišice
Znanstveniki so ugotovili, da po naporni telesni vadbi mleko pomaga pri regeneraciji mišic.
Beri daljeNaj bo telovadba zanimiva!
Se še spomnite tistih otroških dni, ko ste tekali na okrog, se zabavali na igrišču in se lovili s sosedi, vse to, z veseljem in užitkom?
Beri daljeZ vadbo nad kronično utrujenost
Ni vam potrebno drastično spreminjati življenjskega stila, dovolj bo že malo vloženega časa v zmerno telesno vadbo in v vašem počutju se bo zgodil mali čudež.
Beri daljeTumorji in telesna aktivnost
Znanstveniki so odkrili, da se tumor prostate pri miših širi hitreje, če so telesno aktivnejše.
Beri daljeUpravljanje s prostim časom
V zadnjem času je zelo pogost stavek: Nimam časa. Zakaj ne telovadimo? Nimamo časa. Zakaj se ne vpišemo v tisti tečaj salse katerega vsako pomlad spremljamo? Nimamo časa. Zakaj se ne dobimo s prijatelji ob kosilu ali sadni kupi? Nimamo časa. Zakaj si ne privoščimo masaže? Nimamo časa. Zakaj se ne vpišemo v tečaj tujega jezika za katerega govorimo vsako leto, da se bomo vpisali? Nimamo časa.
Beri dalje