Vsaka nosečnica lahko izgubi kilograme, ki jih je pridobila med nosečnostjo. Za učinkovito hujšanje je le potreben pravilen in zmeren način. Številne zvezdnice dajejo vtis, da je iz porodnišnice možno stopiti s postavo kot ste jo imele pred zanositvijo. Žal je realnost drugačna. Vsaka ženska […]
Beri daljeAli vaš moški ni čisto tak, kot bi si ga želele? Seveda ga ljubite z vsem srcem, a vas vsake toliko časa zmoti ena in ista stvar? ”Napaka”, ki je on ne želi videti, ko ga z njo soočite. Pa veste, da najverjetneje sploh ne […]
Beri daljeNosečnice se zelo pogosto srečujejo z bolečinami medeničnega obroča in hrbtenice saj se zaradi večanja trebuha povečuje tudi ledvena krivina. Dobra preventiva in kurativa so nekatere pilates vaje, ki krepijo stabilizatorje trupa in male mišice med vretenci hrbtenice. Vzrok bolečin je bolj ali manj poznan in […]
Beri dalje1. Prilagodi intenzivnost vadbe in vadi v območju, ki je priporočljiva med nosečnostjo – to je v območju med 60-75% maksimalnega srčnega utripa za določeno starost (seveda je to odvisno tudi od tvojega dnevnega počutja). 2. Intenzivnost, vrsta in dolžina vadbe vplivajo tudi na odziv […]
Beri daljeTelo se tekom nosečnosti neverjetno spremeni (če slučajno ne veš kaj se v njem dogaja, si le preberi vse pred tem objavljene članke na www.bambino.si ) in glede na to bi lahko žensko telo označila za pravi čudež narave. Sama sem nad njim zelo navdušena. […]
Beri daljeMorda, ker so bili rezultati nuhalne svetline slabši, kot je normalno, morda, ker spadaš v skupino rizičnih nosečnic, ali pa le, ker želiš biti popolnoma prepričana o zdravju tvojega dojenčka, ki je še v trebuščku… Pravzaprav vzrok sploh ni toliko pomemben, kot je pomembno to, […]
Beri daljeŽe nekaj časa je dojenje v javnosti tabu tema. Mlade mamice so z vseh strani bombardirane z neodobravanjem takšnega početja. Šele v 20. stoletju je dojenje v javnosti prišlo na slab glas. Pred tem je bilo normalno, da imajo družine veliko otrok, da žena skrbi […]
Beri daljeČeprav se mame samohranilke običajno želijo v polni meri posvetiti otroku, potrebujejo nekaj svežine tudi v svojem življenju. Naj gre za resno razmerje ali ne – ko otrok malce zraste, je pripravljen sprejeti dejstvo, da ga mama ne bo imela nič manj rada, če bo […]
Beri daljeTelo nosečke se z napredovanjem le-te zelo spreminja. Ne raste samo trebušček in prsi, temveč se nabirajo tudi zaloge za kasnejše, po porodno obdobje, celotno telo pa se tako ali drugače pripravlja na porod. Za vse, no skoraj za vse, spremembe v telesu nosečke so […]
Beri daljeDrage mamice, verjetno ste že slišale za NIFTY – neinvazivni predrojstveni test. Če še niste, vam bom več o njem povedala spodaj, vendar želim najprej opisati svojo zgodbo. NIFTY testa sicer nisem opravila, a poznam veliko nosečnic, katere imajo z njim samo pozitivne izkušnje. Spominjam […]
Beri dalje
