Vitamini in minerali, ki jih potrebuje žensko telo
Za normalno delovanje žensko telo potrebuje številne različne snovi, vendar posebno mesto med njimi prav gotovo pripada vitaminom in mineralom, ki so potrebni za zdravje in lepši videz.
Beri daljeDojenje lahko nekatere ženske zaščiti pred rakom na dojki
Španska raziskava, v kateri je sodelovalo več kot 500 žensk je pokazala, da dojenje daljše od šestih mesecev, lahko nekadilke dalj časa ščiti pred rakom na dojkah, piše Journal of Clinical Nursing.
Beri daljeDojenje preventiva pred debelostjo
Podatki japonske raziskave kažejo na nižje tveganje debelosti dojenih otrok, piše revija JAMA Pediatrics.
Beri daljeUporaben fižol
Nizkokaloričen obrok fižola obnavlja zaloge železa in magnezija, ter posledično povečuje energijo in antioksidativno zaščito organizma.
Beri daljeNa morje s prijateljicami ali fantom?
Samske ženske si lahko oddahnejo. Ameriška raziskava je pokazala, da se dekleta v resnih zvezah, letni dopust raje odločijo preživeti s prijateljicami. To trdi kar 60% njih.
Beri daljeSkrivnost vitkih ljudi
Vitki ljudje v glavnem trdijo, da za svojo postavo ne naredijo ravno veliko, vendar pa so prisvojili nekatere dobre navade, ki se jih niti ne zavedajo.
Beri daljeČrni riž
Črni riž vsebuje malo sladkorja, je prepoln vlaknin in rastlinskih snovi, ki so dobre za preventivo kardiovaskularnih obolenj in nekaterih oblik raka.
Beri daljeKako zjutraj do svežega videza
Podočnjaki, mastni lasje ali poškodovana koža, vsemu se lahko izognemo že z nekaj koristnimi nasveti.
Beri daljeZakaj starejše ženske padajo na mlajše moške?
Več raziskav je potrdilo velikanske razlike med zrelostjo moških in žensk. Moški dozorijo pri 43-tih, ženske pri 32-tih. In zakaj potem zrele, uspešne ženske vstopajo v zvezo z mlajšim moškim?
Beri daljeZa zajtrk pripravimo slastno solato
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, vsaj tako trdijo nutricisti. Zadnje raziskave pa kažejo, da bi moral biti zajtrk pravzaprav glavni dnevni obrok.
Beri dalje