Wednesday, November 27, 2024

Pospešite presnovo

Avtor 3 aprila, 2013 0

Poglejmo čisto iz laične perspektive: presnova ali metabolizem je skup kemijskih reakcij znotraj organizma, ki služijo rasti, vzdrževanju struktur, reakcij in razmnoževanja. V širšem smislu presnovo običajno povezujemo s sposobnostjo razgradnje vnesene hrane. Prepočasna presnova hrano prebavi manj učinkovito, kar pomeni, da je naše telo izpostavljeno zadrževanju in nastajanju maščobnih oblog. Ne glede na to, ali hujšate ali ne, vam prinašamo nekaj znanstveno preverjenih in utemeljenih nasvetov za pospeševanje vaše presnove.

Beri dalje

Telesna aktivnost po porodu

Avtor 26 marca, 2013 0

V nosečnosti se žensko telo srečuje s premikanjem bio-fizikalnih mej. Raztezanje mišičnih in vezivnih tkiv v predelu abdomena, ter celotnega predela medeničnega dna, v devetih mesecih intrauterine rasti in razvoja najlepšega darila v življenju, še pri tako dobri fizični kondiciji, na ženskem telesu pusti nekatere manj privlačne vizualne posledice. Ko k temu prištejemo še porodno travmo se zdi, da je boj za doseganje kompaktnosti omenjenih tkiv za vedno izgubljen. Pa je res? Ne obremenjujte se po nepotrebnem, nekaj osnovnih vaj in vaše telo bo kaj kmalu v zavidljivem stanju.

Beri dalje

Četrtina ljudi vadi zaman

Avtor 25 marca, 2013 0

Telo kar četrtine ljudi se ne odziva na telesno vadbo, niti se ne odziva na spremembe v mišični sestavi, njihovem propadanju ali preprečevanju staranja. Pri ostali populaciji pa ima telesna aktivnost pozitivno konotacijo na čvrstost in kakovost mišic.

Beri dalje

Koliko traja mamin delavnik?

Avtor 20 marca, 2013 0

Delovni proces ženske in matere se počasi spreminja v neznosno nočno moro, vsaj tako lahko razberemo iz rezultatov nedavne raziskave. Poleg rednega delovnega čas, mame dodatnih 28 ur na teden namenijo skrbi za družino, kar pomeni, da znaša njihov povprečni delovni dan 13 ur.

Beri dalje

Miti o negi las

Avtor 19 marca, 2013 0

Lasje spadajo med najboljše pokazatelje ženskega zdravje. Lepi, gosti lasje pa seveda zahtevajo svojo skrb in nego. Ženske ste dobro seznanjene z dejstvom, da je sprememba frizure odlično zdravilo proti osamljenosti in žalosti. Tega pa zagotovo dobro zavedajo tudi zgovorne frizerke. O laseh je moč slišati marsikaj, veliko ljudi pa še vedno verjame v mite, ki pa na veselje ali žalost, ne držijo.

Beri dalje

ZPS test: Modelčki za kuhanje jajc – ne hvala!

Avtor 19 marca, 2013 0

Ljubljana, 19. marec 2013 – Klasično kuhanje jajc in njihovo lupljenje za marsikoga predstavlja zoprno delo. Nov izdelek na trgu, ki se pojavlja pod različnim imeni, (Webis, Eggies, …) pa omogoča kuhanje jajc kar v plastičnem modelčku, iz katerega naj bi kuhano jajce preprosto prestavili na krožnik. Izdelek na prvi pogled ponuja pravo revolucijo, zato smo se na ZPS odločili, da oglaševani izdelek tudi preizkusimo.

Beri dalje

Z domačim receptom nad strije

Avtor 14 marca, 2013 0

Strije izdajajo proge na koži, ki jih običajno pripisujemo prekomerni telesni teži. Pa vendar ni tako enostavno. Najpogosteje se pojavijo ob hitri spremembi telesne teže, se pravi tudi med nosečnostjo in po porodu, ter genetskem zapisu, ki smo ga podedovali od naših prednikov.

Beri dalje