Ležanje na plaži in neposredno nastavljanje soncu že nekaj let ni v modi, pa vendar je poleti še vedno dovolj »trenutkov«, ko sonce doseže našo kožo. Na ZPS so testirali 15 sredstev za zaščito pred soncem s faktorjem SPF 30, dva izmed njih pa sta dobila črno piko (zaradi nezadostne zaščite UVB oz. UVA). Ponovno so ugotovili, da tudi za »prijazno« ceno lahko dobimo dober izdelek.
Beri daljeSezona dopustov in poležavanja na plaži je v polnem razmaku, zato številne ženske več pozornosti namenjamo dlačicam na naših intimnih predelih. Tam je naša koža najbolj občutljiva, zato je pot do popolne frizurce trnjeva in boleča
Beri daljeV času nosečnosti, poroda in dojenja so potrebe ženskega organizma po celičnih hranilih dvakrat večje kot sicer. To ne pomeni, da mora ženska v tem obdobju jesti dvakrat več, temveč pomeni, da mora uživati t.i. »inteligentno« hrano. Gre za preprosto dejstvo, da je hrana tisto »gorivo«, ki omogoča normalen potek celičnih funkcij, torej je pogoj za normalno nosečnost, porod in dobro psihično in telesno zdravje matere in otroka.
Beri daljeNosečnice in mlade mamice si povzročate povsem nepotrebne skrbi o tem, kako se po porodu ponovno vrniti v formo izpred same nosečnosti. Zgledi vlečejo in žal vas rumeni novinarji skoraj vsakodnevno obstreljujejo s slikami in novičkami raznih svetovni zvezdnic, ki že štirinajst dni po porodu zapeljujejo z zavidljivo postavo. Ne obremenjujte se z njimi, photoshop in retuširanje slik delata fotografske čudeže, po drugi strani pa lahko čudež naredi tudi steznik ali poporodni pas.
Beri daljeIzločanje hormonov povzroči, da se pri doječih materah prva poporodna menstruacija pojavi nekoliko kasneje. V času dojenja je izločanje hormonov programirano tako, da nekoliko upočasni okrevanje in vzpostavljanje novega cikla v jajčnikih. Odložitev funkcije jajčnikov pa prav tako vpliva na začetek ovulacije in menstruacije.
Beri daljeVeliko mladih mamic tarejo številne skrbi okoli svojega otroka, včasih pa se lahko ta skrb razvije v obsedenost in vse se lahko začne narobe. Strokovnjaki takšno stanje imenujejo poporodna obsesivno-kompulzivna motnja.
Beri daljePosebej zanimiva tema za moške, ki so se zaradi različnih psihičnih, fizičnih ali moralnih zadržkov, res da največkrat povsem neutemeljenih, v času nosečnosti vzdržali spolnih odnosov in jim je sperma »utopila« možgane. Seks bo zagotovo prišel, vendar ne pričakujte, da se bo vse vrnilo v stanje pred porodom ali pred nosečnostjo. Med najbolj nestrpne spadajo mladi moški, ki bi enostavno radi seksali že kmalu po prihodu partnerke iz porodnišnice. Vendar tako kmalu spet ne gre!
Beri daljeNekatere otročnice še posebej doječe mislijo, da jih bo pred nezaželeno nosečnostjo zaščitilo že samo dojenje, vendar sodobna in razgledana ženska te napake ne bi smela narediti. Tudi če ste rodili pred kratkim in po porodu še niste deležni prve menstruacije obstaja verjetnost ponovne zanositve.
Beri daljePopuščanje medeničnega dna in spuščanje zadnje vaginalne stene, ki jo ponavadi spremlja tudi izpad prednjega dela rektuma, privede do rektokele.
Beri daljeOd nekdaj obdobje nosečnosti, rojstva in poporodnega obdobja povezujemo s srečo in z veseljem. V nekaterih kulturah celo verjamejo, da nosečnost žensko zaščiti pred depresijo. Toda v resnici prav v omenjenih obdobjih ženske pogosto trpijo za različnimi oblikami duševnih stisk. Če jim želimo pomagati, moramo takšne duševne stiske detabuizirati; spoznati jih morata tako strokovna kot laična javnost, ženskam pa je treba omogočiti, da se o njih pogovorijo, da bodo dobile ustrezno diagnozo in tudi ustrezno zdravljenje.
Beri dalje
