Ne stradajte med prazniki
Tudi če ste sredi najbolj vnete diete, organizmu za veseli december privoščite malo shujševalne abstinence. Privoščite si vse, vendar se izogibajte repeteju.
Beri daljeHujšajmo s spanjem
Če želite shujšati ne izbirajte hrane, temveč posteljo, trdijo ameriški znanstveniki. Raziskava fakultete v Chicagu je pokazala, da so ljudje na dieti, ki so dovolj časa namenjali spancu, v primerjavi z »nespečnimi« ljudmi dvakrat hitreje izgubljali telesno težo.
Beri daljeOtroci se ob ločitvi staršev počutijo krive
»Tvoj oče je pijanec in bolje ti bo brez njega; Tvoja mama je labilna ženska, nikoli te ni imela rada; Če greš k njemu (njej) ne hodi več k meni,« so klasične besede, ki jih ob ločitvenih postopkih uporabljajo zakonci, ter na ta način poskušajo pridobiti otrokovo naklonjenost.
Beri daljeSpanec je ključ do uspešne diete
Kakovost in dolžina spanca sta ključna za izgubo maščobnega tkiva pri ljudeh, ki so na dieti, pravijo znanstveniki iz University of Chicago.
Beri daljeZ mlekom do idealne linije
Nova raziskava je pokazala, da ljudje, ki pijejo mleko lažje izgubljajo odvečne kilograme.
Beri daljeVoda ključna pri hujšanju
Poskus znanstvenikov iz univerze Virgina Tech v ZDA je pokazal, da pitje dveh kozarcev vode pred obrokom pri ljudeh na dieti privede do znižanja telesne teže.
Beri daljeNajbolj stresna služba je… materinstvo
Matere – gospodinje »zadene« šestkrat večji stres kot ljudi, ki delajo na znanih stresnih delovnih mestih kot npr. medicinske sestre ali taksisti.
Beri daljeKaj vznemirja gospodinje in matere?
Matere, ki so svojo kariero posvetile otrokom in ostajajo doma so najpogosteje čez dan izolirane od drugih odraslih ljudi. Vseeno pa se najdejo rešitve, ki preprečijo »živčni zlom«. Glavni način boja proti tej obliki stresa je: Potrebno si je vzeti nekaj časa zase.
Beri daljeTestiranje zdravila za hujšanje
Poizkusi na miših so pokazali, da lahko novo zdravilo pripomore pri zniževanju telesne teže, ter koncentracije sladkorja in maščobe v krvi in ne pušča negativnih psiholoških stranskih učinkov.
Beri daljeTudi kava redi
Različno pripravljeni kavni napitki imajo v primerjavi s črno kavi tudi do štirikrat več kalorij (do 240), kar pomeni 12% priporočenega dnevnega vnosa kalorij (2.000 kalorij).
Beri dalje