Tudi kava redi
Različno pripravljeni kavni napitki imajo v primerjavi s črno kavi tudi do štirikrat več kalorij (do 240), kar pomeni 12% priporočenega dnevnega vnosa kalorij (2.000 kalorij).
Beri daljeAvtomobil, otroci in potovanje
Kolikor otrok, toliko različnih karakterjev in drugačnih navad, ter razvad. Zagotovo svoje otroke najbolje poznate starši sami. Kako boste najlažje potovali z njimi najbolje veste sami, vendar vam kljub temu ponujamo nekaj splošnih priporočil.
Beri daljeTelesno aktivnost izberite glede na težave
Ne bom odkril tople vode če rečem, da vsak zase najbolje ve kateri način telesne vadbe mu najbolje odgovarja. Poleg fizičnih dejavnikov mednje spada tudi življenjski stil in tegobe, ki vas mučijo.
Beri daljeMediji odgovorni za motnje prehranjevanja
Britanski Royal College of Psychiatrists medije poziva, da nehajo promovirati nezdrave vzore, ki še posebej pri mladih vplivajo na razvoj prehranjevalnih motenj.
Beri daljePoročeni so debelejši
Če se želite zrediti se poročite. Neka grška raziskava je namreč pokazala, da se poročeni v primerjavi s samskimi ljudmi zredijo dvakrat pogosteje.
Beri daljeVpliv svetlobe na vitamine v zelenjavi
Raziskava v ZDA pravi, da svetloba v prodajalnah zadržuje svežino špinače in vpliva na proizvodnjo novih vitaminov, poroča Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Beri daljeLepe v dežnih škornjih
V sneženem in deževnem obdobju so dežni škornji ključen del naše garderobe. Zaradi njihovega zelo »casual« izgleda, pa jih ponavadi zelo težko kombiniramo s svojo garderobo.
Beri daljeTop napake pri hujšanju
Vsi smo se že kdaj odpravili na dieto, bolj ali manj uspešno, še posebej pa si uspešnega hujšanja želimo v teh predpoletnih dneh. Mnogi se izgube kilogramov lotijo »z napačnega konca« in so potem seveda razočarani nad rezultati. Da se ne bi to zgodilo tudi vam, smo za vas poiskali sedem najpogostejših shujševalnih napak. Ne storite jih tudi vi!
Beri dalje4 nasveti, za premagovanje bolečin po telovadbi
Bolečine v mišicah so nekaj čisto vsakdanjega pri športnikih ter aktivnih ljudeh. Bolečino po navadi povzročijo manjše poškodbe mišic (mikro raztrganine), ki nastanejo med raztezanjem in krčenjem mišic.
Beri daljeJoga: Katere vrste joge poznamo
Marsikoga joga pritegne zato, ker bi si rad z njo pridobil čilo in prožno telo- telo, v katerem se dobro počuti in je lepo na pogled. Za dosego ciljev se lahko posluži različnih vrst joge.
Beri dalje