Ušena kisla repa s smetano
Repa vsebuje veliko balastnih snovi in beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Je pa tudi bogat vir natrija, kalija, fosforja, magnezija, železa, vitaminov B1, B2, C in folne kisline.
Beri daljeBučna juha s panceto
Buče so visoko hranljiva vrsta hrane, vsebujejo veliko prehranske vlaknine in malo kalorij. Gotovo poznate buče kot okusno in svežo poletno hrano, saj so sploh zadnja leta čedalje bolj priljubljene tudi pri nas. Recepti z njimi so preprosti in ne bo jih težko vnesti v prehrano. Buče sicer niso zelenjava, ampak sadje. V družino buč spadajo tudi melone.
Beri daljeLososov file z bučkami
Losos je eden izmed najbogatejših, najokusnejših in lahko dostopnih morskih virov te pomembne vrste omega – 3 maščobnih kislin. Če ga uvrstimo v svojo prehrano dvakrat do trikrat na teden, bi morali doseči najboljše zavarovanje pred številnimi boleznimi, povezanimi s pomanjkanjem uživanja teh, za telo bistvenih maščob.
Beri daljeEgipčanska, naravna depilacija s sladkorjem
Depilacija s sladkorno pasto je sodobna inačica stare egipčanske metode. Postopek je naraven, manj boleč, učinki so trajnejši.
Beri daljeZdravju škodljive diete
Avstrijski zdravniki svetujejo previdnost pri odločanju za shujševalne diete, saj večinoma prinašajo prebavne težave in vplivajo na apetit, pogosto prakticiranje pa lahko pomeni več kilogramov, kot smo jih imeli na začetku.
Beri dalje8 korakov do zdravega prehranjevanja
Dobra prehrana je ključna za zdravo življenje. Uravnotežen jedilnik, upočasnjuje staranje in preprečuje nastanek kroničnih bolezni, s katerimi se navadno ljudje srečamo v starosti.
Beri daljeDomači skutni štruklji
Štruklji so znana narodna jed, ki jih pripravljajo iz vlečenega ali kvašenega testa, ki ga nadevajo.
Beri daljeNaredite svoj Smoothie
Prehrana je pomemben dejavnik v našem vsakdanu. S pravilnimi prehranjevalnimi navadami lahko izboljšamo tudi svoje počutje. Da boste lažje začeli dan, premagli glavobol, ki ga je povzročil prejšnji večer ali pa samo pospešili prebavo, vam predstavljamo nekaj receptov za nadvse okusne in poživljajoče napitke ali smoothie-je.
Beri daljeDejavniki stresa
Dandanes nismo nikjer več varni pred kemikalijami. Bolj kot marsikje drugod smo izpostavljeni kemičnim strupom doma. Celo kadar se tuširamo. Pod vročim tušem s klorirano vodo se sprošča strupen plin kloroform. Pri desetminutnem tuširanju je človek izpostavljen večji količini hlapnih strupov, kot če bi na dan popil dva litra enake vode.
Beri daljeModa za nosečnice
Vsaka bodoča mamica izžareva posebno lepoto, nudi nalezljiv nasmeh in iskrica v očeh se vedno znova zasveti, ko se z rokami dotakne vse večjega trebuščka. Udobna in kvalitetna oblačila, v katerih se počuti samozavestno, so le še pika na i.
Beri dalje