Nosečnost je zahtevno obdobje, napolnjeno z vsakodnevnimi opravki in rednimi obiski pri zdravniku. Da boste lažje načrtovali posamezne opravke, preglede in nakupe za otroka, si priskrbite nosečniški koledar. V njem najdete najpomembnejše informacije o spremembah, ki se dogajajo v vsakem trimesečju. Najpomembnejši datumi v nosečniškem […]
Beri daljeSpoznajte največje mite o nosečnosti, ki jim nikar ne nasedajte. Nosečnost je vedno čudovita izkušnja Ni res. Vsaka ženska je drugačna in na svoj način doživlja obdobje nosečnosti. Normalno je, da ne uživate v vsakem trenutku, da so vmes zelo težki trenutki, ko bi si […]
Beri daljeKo se odločite, da je čas, da bi imeli otroka, se zagotovo ne morete izogniti mislim glede tega, kdaj točno bo otrok rojen. Želoite biti noseči poleti ali želite, da bi bil otrok rojen poleti? Praznovanja rojstnih dni bi bila tako enostavna … Raziskava, v […]
Beri daljeUsodni dan se približuje, verjetno ste že živčni in komaj čakate, da nastopi. Katere stvari lahko v osmem mesecu nosečnosti počnete in katerih ne? Morda ni vse tako samoumevno, kot deluje na prvi pogled. Ne pijte alkohola To pravilo še vedno velja. Če le gre, […]
Beri daljeČe imate reden mesečni menstrualni ciklus, je najzgodnejši in najbolj zanesljiv znak nosečnosti izostanek menstruacije.V prvih nekaj tednih nosečnosti boste morda imeli krvavitev, ki je podobna zelo lahki menstruaciji, z nekaj madeži ali le z malo izgube krvi. To se imenuje implantacijska krvavitev. Vsaka nosečnost […]
Beri daljeNajboljši čas, da nekdo zanosi, je, ko je fizično, duševno in finančno pripravljen, ampak seveda to je lahko odvisno od vsakega posameznika. Nekatere ženske preprosto še niso pripravljene , zato se večina strokovnjakov in staršev strinja, da popolne starosti za zanositev ni. Možnosti ustvarjanja […]
Beri daljeZa zdravo in brezskrbno nosečnost je pomembno, da so bodoče mamice čim bolj aktivne. To pomeni dolge sprehode, prilagojene aktivnosti za nosečnice, raztezanje, dihalne vaje, med vedno bolj popularnimi pa postaja pilates vadba za nosečnice. Še posebej, ker je bistvo pilates vaj osredotočanje na krepitev […]
Beri daljeKaj bi morale početi vse nosečnice? • Jemljite vitaminske dodatke Uživanje uravnotežene hrane, ki je bogata z vitamini in minerali je najboljši način, da svojemu telesu zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje. Vendar pa med nosečnostjo samo uživanje hrane morda ni dovolj. Vitaminski dodatki za […]
Beri daljeNosečnost je kompleksen proces v telesu, ki se kaže tako v očitnih vizualnih znakih kot tudi v nekoliko prikritih. Ste vedeli, kaj se med nosečnostjo dogaja z vašimi dihali? Zaradi povečane potrebe po kisiku se dvigne stopnja/hitrost dihanja, saj mora biti s kisikom oskrbljena tako […]
Beri daljeTo živilo z zelenimi listi je ključ do zdravega duha v zdravem telesu. Ne samo za nosečnice, ampak za vse. Zakaj pa je še posebej priporočljivo, da ga uživate med nosečnostjo? Ohrovt vsebuje ogromno ključnih hranil, ki so zelo pomembna za optimalen potek nosečnosti. Čeprav […]
Beri dalje
