To živilo z zelenimi listi je ključ do zdravega duha v zdravem telesu. Ne samo za nosečnice, ampak za vse. Zakaj pa je še posebej priporočljivo, da ga uživate med nosečnostjo? Ohrovt vsebuje ogromno ključnih hranil, ki so zelo pomembna za optimalen potek nosečnosti. Čeprav […]
Beri daljeNekatera živila se med nosečnostjo odsvetujejo, saj bi lahko negativno vplivala na potek nosečnosti in razvoj ploda. Katera živila so to in kaj je razlog, da jih med nosečnostjo ne bi smeli jesti? Upamo, da niste preveč navdušeni nad njimi … Katerim živilom se je […]
Beri daljeSporoči, da si noseča, ne da poveš, da si noseča, in pokaži svojo ustvarjalno plat. Kar naenkrat razmišljaš o vloženi papriki. Joj, kar skomine imaš. Morda bi za kosilo raje peso? Kar iz kozarca! Hmm… čakaj, kaj pa pica z olivami? Brez pice. In med […]
Beri daljePovečanim potrebam po ostalih vitaminih in mineralih je priporočljivo zadostiti z urejeno in pravilno prehrano, po nasvetu zdravnika pa lahko nosečnica poskrbi za zadosten vnos tudi s pomočjo vitaminskih in mineralnih dodatkov. Najpogosteje zdravnik svetuje pripravke z železom, pogosto v kombinaciji z vitamini, ter kalcijeve […]
Beri daljeV današnjih časih so izzivi zanositve in neplodnost vedno večji pojav pri mladih, sicer zdravih parih. Ker neplodnost v nekaterih primerih ostane nepojasnjena, strokovnjaki vedno več pozornosti posvečajo preučevanju življenjskega stila parov. Škodljivi vpliv dovoljenih substanc (kofein, alkohol) v nosečnosti je znan, vpliv na samo […]
Beri daljePri veliko nosečnicah pride do dileme o tem kaj jesti med nosečnostjo, katera hrana je zdrava, katera škodi zarodku. Poleg upoštevanja navodil o tem katera hrana je primerna, pa se je žal priporočeno določeni hrani in pijači tudi odpovedati. V prvih treh mesecih ne bi […]
Beri daljeZdrava prehrana je izrednega pomena za razvoj našega še nerojenega otroka zato ji moramo posvetiti veliko pozornosti. V času nosečnosti mora žensko telo preživljati še enega človeka in poskrbeti, da se bo optimalno razvil. Navsezadnje otrok dobi čisto vse kar mi pojemo, tako dobro kot […]
Beri daljeSe vam je v nosečnosti apetit povečal v tolikšni meri, da bi najraje zaklenili hladilnik? Se ne morete spoprijeti z lakoto? Poskušali bomo razvozlati nekaj skrivnosti povezanimi s spremembami okusa in prehranjevalnih navad v nosečnosti.
Beri daljeObdobje nosečnosti je seveda lepo, vendar tudi naporno. Hormonske, telesne in psihične spremembe še kako vplivajo na vsakodnevno življenje, ter počutje.
Beri daljeČe ste noseči ali nosečnost načrtujete, je poleg tega da se zdravo prehranjujete, velikega pomena tudi jemanje folne kisline.
Beri dalje
