Veliko je takih, ki zjutraj ne morejo jesti in trdijo, da jim je zaradi hrane zjutraj slabo. Nekateri enostavno nimajo časa, tretji se ne počutijo lačne. Za naše malčke je priporočljivo, da hrano zaužijejo zjutraj čim prej, tj. takoj zatem, ko se prebudijo. S hitrim […]
Beri daljeŠtevilni strokovnjaki pravijo, da se morajo otroci prehranjevati raznovrstno, spoznati morajo različne okuse in se sami odločiti katera hrana jim ustreza in katera ne. Vse več staršev pa se v zadnjem času odloča, da bo svojim otrokom namenilo samo vegetarijansko ali vegansko prehrano. V Sloveniji […]
Beri daljeK malčkovi rojstnodnevni zabavi spada tudi hrana, ki jo drugače umeščamo v kategorijo t.i, ‘junk food’ živil. Enkrat na leto pa se vendarle gre pregrešiti.
Beri daljeV vsakem obdobju človeške civilizacije najdemo zunanjega sovražnika, ki se skriva v hrani. Enkrat so to transmaščobne kisline, drugič sol, spet tretjič pesticidi, v zadnjem času pa je sovražnik številka ena – sladkor. Ljudje imamo o hrani že tako oprane možgane, da ob vsakem pogovoru o njej v ‘družbi’ dobiš asociacijo na uživanje strupa. Seveda še zdaleč ni tako. Res je da obilje prinaša tudi veliko nepotrebnih in nezdravih živili, vendar se kljub temu pridružujemo mnenju nekaterih strokovnjakov, ki pravijo, da je glavna težava, ki generira prekomerno telesno težo pri otrocih – pomanjkanje športne aktivnosti. Kljub temu pa obilje prinaša več sladic in več izdelkov sumljive kakovosti. Kako se jim izogniti?
Beri daljeSpomnimo se naših otroških dni in kaj hitro bomo prišli do spoznanja, da ko smo bili bolni nismo imeli kaj prida apetita. Nič drugače ni za našimi otroci.
Beri daljeOtroci za zdravo rast in razvoj potrebujejo več kot samo tri glavne obroke na dan. Najpogosteje se zgodi, da te vmesne obroke zapolnimo z ne preveč zdravo hrano. Seveda se vsi tolažimo z besedami ‘Mi pa že ne’, vendar prodaja čipsov, smokijev, sladkarij, sladkih pijač… glede na pretekla leta, prav nič ne upade. Prigrizek ali malica mora biti bogata s hranili, ter z nizko vsebnostjo sladkorja in soli. Ponujamo vam nekaj preprostih receptov.
Beri daljeObedovanje za skupno mizo, ima poleg navajanja na osnovni bonton tudi pozitiven vpliv na zdravje otrok.
Beri daljeVečina bi lahko pristala na polici med sladkarijami.
Beri daljeModerne prehranjevalne smernice, ki vse bolj propagirajo vegetarijanski način prehranjevanja, se vse bolj dotikajo tudi prehranjevanja otrok. Tudi tistih najmlajših.
Beri daljeLjubljana, 6. april 2010 – Potrošniške organizacije in WHO pripravljajo mednarodni Kodeks trženja živil in brezalkoholnih pijač namenjenih otrokom ter opozarjajo na problematiko različnih oblik trženja, ki povečujejo tveganja za razvoj nezdravih prehranjevalnih navad in prekomerne telesne teže pri otrocih. Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) ugotavlja, da se na televiziji predvaja največ različnih oglasov za čokolade, da kar dve tretjini pregledanih živil za otroke vsebuje več kot tri dodane aditive in arome ter da je v večini živil preveč maščob, sladkorja in/ali soli.
Beri dalje
