Friday, November 29, 2024

Kislo zelje

Avtor 5 marca, 2014 0

Naše prababice in babice pozimi niso imele možnosti izbire številnega eksotičnega in manj eksotičnega sadja. Zimske potrebe organizma po vitaminih so nadomeščale z jedilnikom na katerem ni smelo manjkati kislo zelje. Kislo zelje pa je tudi v dneh, ko zimska oskrba z vitamini in antioksidanti ni več tako sporna, izjemno zdravo živilo.

Beri dalje

Cerklaža proti prezgodnjim porodom

Avtor 3 marca, 2014 0

Ženske z osebno anamnezo insuficience cerviksa (ena ali več izgub nosečnosti v drugem tromesečju nosečnosti kot posledice nebolečega odpiranja materničnega vratu, brez popadkov in predhodne cerklaže) ali neboleče odpiranje materničnega vratu v drugem tromesečju nosečnosti, ki se odkrije s kliničnim pregledom, so dobre kandidatke za cerklažo materničnega vratu, so zapisali v priročniku Ameriškega združenja porodničarjev in ginekologov (ACOG).

Beri dalje

Okrevanje po porodu: Prehrana

Avtor 3 marca, 2014 0

Porodnišnico obiščeš s posebnim ciljem –rojstvom otroka. Najprej se je potrebno sprijazniti z dejstvom, da v bolnišnici nihče ne bo poskrbel za vaše gurmanske užitke. Prehrana je takšna kot je, in iz izkušenj lahko rečem, da sploh ni slaba. Fizični in psihični napor ob porodu, pa vsekakor nista dejavnika, ki pripomoreta k boljšemu apetitu.

Beri dalje

Menopavza in urinarna inkontinenca

Avtor 3 marca, 2014 0

Urinarna inkontinenca, na žalost večine žensk v zrelih letih, je zvesta spremljevalka menopavze. Ni samo neprijetna ponoči, ki zaradi strahu pred močenjem postelje poskrbi za nespečnost, ampak precej negativno vpliva na splošno dnevno funkcioniranje. Še posebej neprijetna je generalizirana inkontinenca, ki ni posledica npr. kihanja, kašljanja ali kakšne druge travme, ki povzroča kontrakcije trebušnih mišic. Ena izmed rešitev so inkontinenčni vložki, vendar obstajajo nekatere prijaznejše metode, ki ženskam v menopavzi povrnejo nekaj načete samozavesti.

Beri dalje

Nezdravi modni trendi

Avtor 28 februarja, 2014 0

Približno poznamo modne smernice, poznamo številne dobre ali malo manj dobre trike, kako izboljšati in polepšati naš videz. Za lepši videz pa smo še posebej ženske, čeprav lahko v to kategorijo v zadnjih letih brez greha uvrstimo tudi gomilo predvsem mlajših moških, pripravljene spregledati marsikakšno malenkost, ki pa nič kaj dobro ne vpliva na naše dolgoročno zdravje.

Beri dalje