Monday, March 10, 2025

Ali otroke vzgajamo ali se vzgajajo sami?

Avtor 13 junija, 2012 0

Otroci so naša bodočnost, otroci so naša sreča, otroci so središče našega sveta, otroci so punčice naših oči, otroci so vse, kar imamo. Slišati je brez dvoma lepo, še lepše pa je, če takšno življenje živimo tudi v resnici – in če se taisti naši otroci strinjajo, da živijo z nami v idili. Včasih namreč ni čisto tako.

Beri dalje

Dihalne vaje za sproščanje

Avtor 13 junija, 2012 0

Dihanje je zelo povezano z napetostjo in sproščenostjo. Pri dihanju ločimo tri faze: vdih, ki je aktiven, izdih, ki je pasiven, in odmor med njima, ko s polnimi in s praznimi pljuči spontano zadržimo dih za nekaj trenutkov. Da je vdih povezan z aktivnostjo, se lahko hitro prepričate, če poskusite dvigniti nekaj težkega.

Beri dalje

Prezgodnji porod

Avtor 13 junija, 2012 0

Prezgodnji porod je začetek poroda pred 37. tednom nosečnosti. Zanj so značilne vaginalne krvavitve, ki jih je zelo težko zaustaviti in pretrganje fetalnega ovoja. Redko pomaga popolno mirovanje v postelji, vendar, ko se enkrat maternični vrat krajša in širi porod napreduje vse do rojstva.

Beri dalje

Kako do ravnega trebuha

Avtor 13 junija, 2012 0

Pešačenje krepi fizično in psihično moč ter vam pomaga, da ostanete zdravi. Če pa vam poleg tega odkrijemo še devet živil, ki pomagajo za ploski trebuh, boste vsak dan, korak za korakom vse lepši.

Beri dalje