Malo kalorij in veliko energije
Ko telo pokuri večno energije podzavestno ustvari željo po nečim sladkim, vendar veliko bolj priporočamo naslednja živila.
Beri daljePriprava na sezono gripe in prehladov
Približuje se jesen, z njo pa tudi obdobje živahnejše aktivnosti številnih mikroorganizmov, ki povzročajo gripo in prehlad. Z nekaj enostavnimi triki lahko okrepimo imunski sistem, ki se bo z njimi lažje spoprijel.
Beri daljeRdeče meso: za in proti
Obilje in družbeni razvoj sta s seboj prinesla tudi drugačno dojemanje prehrane in prehranskih navad. Včasih je bila hrana zgolj nujno pomembno sredstvo za preživetje, danes je to in še precej več. Res pa je tudi, da je vsakodnevno vse več ljudi, ki so osnovna živila prisiljeni dobiti na Karitasu ali Rdečemu križu. Verjemite, da je tem povsem vseeno ali je živilo GMO porekla, ali je meso iz proste ali hlevske vzreje, je zelenjava zrasla s pomočjo umetnih gnojil in pesticidov… Hrano dojemajo enako kot naši daljni predniki – hrano uživamo za preživetje.
Beri daljeČudodelni kozarec tople vode
Od vseh mogočih nasvetov za zdravo življenje, je kozarec tople voda na tešče še najboljši.
Beri daljeHrana za možgane
Lahko s primerno prehrano postanemo pametnejši? Seveda lahko! Raziskave so pokazale, da ima izbira prehrane enega izmed najmočnejših vplivov na vsakdanje možganske sposobnosti.
Beri daljeVoda je najbolj zdrava pijača
Ne čudi, da se želijo velike korporacije oz. lobiji s pomočjo politike polastiti tudi ta naravni življenjsko najbolj pomemben vir. Kdor bo lastnih vode, bo lastnik sveta in njenega živeža. Človeško telo vodo potrebuje za hlajenje, zagotavljanje transporta hranil v organe in tkiva. Voda pomaga pri penetraciji kisika v celice, odstranjuje toksine, ter varuje sklepe in organe.
Beri daljePlavanje in driska
Driska oz. diareja je najpogostejša rekreacijska bolezen, s katero se okužimo v vodi. Voda v jezerih, rekah, številnih bajerjih, ter tudi v morju in bazenih je bogata s številnimi klicami, ki lahko potencialno pomenijo nevarnost tveganja okužbe. Nekateri mikrobi povzročajo drisko in tudi če je voda dobro vzdrževana lahko živijo od nekaj minut do več dni. Ko je voda kontaminirana lahko zaužitje že manjše količine vode povzroči okužbo.
Beri daljeZabavno o smehu
Spontan, iskren nasmeh iz srca pozitivno vpliva na naše fizično in psihično zdravje, zato spoznajmo nekaj zanimivih dejstev o smehu, ki vas bodo spodbudila k zabavi s prijatelji ali gledanju kakšne zabavne komedije.
Beri daljeZdravje v morju
Na zdravje in počutje ljudi ima morje izjemne terapevtske učinke. Že stari Grki so izumili terapijo z morsko vodo, s katero so zdravili astmo, ekcem, luskavico, bolečine v križu… Hipokrat je veliko svojega prostega časa namenil raziskavam delovanja morske vode na rane. Francozi so že več kot pred stopetdesetimi leti odpirali centre za zdravljenje s pomočjo delovanja morske vode.
Beri daljeŽivila za zdravo poletno kožo
Poletje je pred vrati, diete v polnem teku, kopičijo se izdelki potrebni za na plažo med katerimi vsekakor ne smejo manjkati kreme za zaščito pred sončnimi žarki. Kože pa ne zaščitimo zgolj s kremami, ampak tudi z ustrezno prehrano.
Beri dalje