Čudežna vitaminska bomba

Zima prinaša sezono gripe in prehlada in dokler nas ne pocukata za grlo, se niti ne obremenjujemo preveč. Prinašamo vam recept za pijačo, ki vas bo napolnila z vitamini, minerali in energijo.

Recept prenašamo iz Japonske, ki je država z največ uradno registriranimi stoletniki. Sok vsebuje pravo bogastvo mineralov: beta-karoten, kalcij ,železo, magnezij, mangan, cink, selen, natrij, fosfor, kalij, žveplo, baker, krom in bor, od vitaminov pa: A, B, B1, B2, B3, B6, C, E in K.

Sestavine:

·         1 jabolka – zlati delišes

·         1 hruška

·         1 sveža kumara

·         ½  manjše limete

·         1 približno centimeter dolg kos ingverja

·         Pest svežih špinačnih listov

·         ½  stebla zelene

·         ½ manjšega korenčka

·         Pest svežega ohrovta

·         ½  rdeče pese

·         1 rezina ananasa

·         1 brokoli

·         1 bučkina rezina

·         1 centimetrski kos pastinaka

·         1 koromač – prav tako centimetrski košček

·         Rezina rdeče paprike

·         Rezina rumene paprike

Priprava:

Priprava je zelo enostavna: sestavine umijte, vstavite v multipraktik ali palični mešalnik, ter zmiksajte. Na zdravje!