Dieta: Vsak dan zaužite isto hrano

Ženske, ki so ves teden uživale testenine s sirom, so vsakodnevno zaužile sto kalorij manj, je pokazala raziskava fakultet Buffalo in Vermont.

Vsakodnevnega uživanja istih živil se hitri naveličaš, zato na koncu zaužijemo manj hrane. Debeli ali ne, tisti, ki uživajo raznoliko prehrano vnašajo več kalorij, je objavil The American Journal of Clinical Nutrition.

Znanstveniki so odkritje primerjala z odvisniki, ki za enak učinek potrebujejo več in večji odmerek, uživanje iste hrane pa ravno tako privede do ‘imunosti’.

V raziskavi pa niso pojasnili ali takšen način prehranjevanja privede do zmanjšanja energije in koliko časa potrebujemo, da postanemo odvisni. Kljub vsemu pa vam ne priporočam vsakodnevno uživanje hamburgerjev…