Saturday, December 28, 2024
- Saturday, December 28, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By Doječe matere so sodelovale v programu, ki se je pričel mesec dni po porodu in trajal 21 mesecev. V tem času so zmanjšale telesno maso za povprečno 5 kg oziroma maso maščobnega tkiva za povprečno 4 kg.
Pomembno pa je, da dojilje, ki želijo shujšati z ustrezno dieto ali dodatno telesno aktivnostjo, povečajo količino zaužitega sadja in zelenjave in tako zaužijejo dovolj prepotrebnih vitaminov in mineralov. Ravno tako morajo paziti na ustrezno količino zaužitega kalcija. Če to ni možno z redno prehrano, naj v najbližji lekarni povprašajo po ustreznih dodatkih k prehrani.
Sorodni prispevki
22 julija, 2024
Nosečniški koledar
23 januarja, 2024
Otroška fantazija – kako izbrati posteljnino, ki bo vzbudila radovednost vaših malčkov?
6 septembra, 2023