Fizična aktivnost preprečuje prehlad

V raziskavi je sodelovalo 1.000 ljudi, starih med 18-timi in 85-timi leti, njihovo zdravstveno stanje pa so v jeseni in zimi leta 2008 spremljali 12 tednov.

Rezultate raziskave je objavila revija British Journal of Sports Medicine. Fizično aktivne sodelujoče v raziskavi so redko povezali s prehladom.

Fizično aktivne sodelujoče je prehlad obiskal 50% redkeje, kot fizično manj aktivne sodelujoče.

Avtorji raziskave so zaključili: »Naši podatki kažejo, da sta vsakodnevna fizična aktivnost in občutek fizične pripravljenosti, ključna za simptomatologijo infekcij gornjih dihalnih poti.«

Strokovnjaki že dlje časa odraslim svetujejo vsakodnevno, najmanj trideset minutno rekreacijo.