Gledanje televizije povzroča nespečnost

To ne pomeni, da tega občutka tisti, ki ne gledajo televizije pred spanjem, nimajo.

Japonski znanstveniki na univerzi v Osaki pravijo, da je subjektivno doživljanje pomanjkanja spanca povezano s količino časa, ki ga preživimo pred televizijo ali računalnikom pred počitkom. V svojo raziskavo so zajeli skoraj 6.000 ljudi, rezultate pa je objavil časopis Sleep and Biological Rhythms.

Znanstveniki še dodajajo, da za nespečnostjo bolj trpijo uporabniki računalnika kot televizije.