Hrana za ubijanje libida

Dober biftek ali hamburger bosta sicer spodbudila metabolizem, vendar vas bosta tudi uspavala, pražen krompir poln trans-maščobnih kislin pa znižuje vsebnost testosterona in upočasni pretok krvi do spolnih organov.

Velika količina soli v hitri prehrani slabo vpliva na moč erekcije, zato naj bo krožnik poln zelene in oranžne zelenjave. Poleg tega, da ne obremenjuje želodca, se beta karoteni iz zelenjave pretvorijo v vitamin A, ki spodbudi izločanje spolnih hormonov.

Pasivno življenje ima na libido zelo slab vpliv. Za dober spolni odnos, so poleg hormonov in strasti, potrebne mišice in zdrav kardiovaskularni sistem. Namesto posedanja pred TV in računalnikom, na tek ali sprehod. Če zraven dodamo še počitek in dovolj spanca, težav med posteljno zabavo ne bi smelo biti.