Jabolko na dan, odžene kap stran

Starejši od 50 let, ki zaužijejo vsaj jabolko na dan, so izpostavljene manjšemu tveganju razvoja možganske ali srčne kapi, piše ugledna revija British Medical Journal.

Če bi vsak petdeset in več let star Britanec zaužil vsaj eno jabolko na dan, bi se v Veliki Britaniji letno število smrti, kot posledice možganske ali srčne kapi, zmanjšalo za kar 8.500 smrtnih primerov.

Rezultati raziskave kažejo, da lahko že majhne spremembe v prehrani nudijo učinkovito zaščito pred srčnimi obolenji in možgansko kapjo, poudarjajo znanstveniki.

Že dolgo vemo, da so jabolka bogat vir antioksidantov flavonoidov, ki krepijo naše zdravje.