Kako ostati zdravi med nosečnostjo

Zapomnite si, da kar škoduje vašemu telesu, škoduje tudi fetusu. Zato se poskusite izogniti tobačnemu dimu, če pa celo kadite, vam priporočamo da kajenje opustite. Nikar ne zaužijte večjih količin alkohola, izogibajte pa se tudi raznim nevarnim snovem in kemikalijam. Bodite previdni! Že če vaša temperatura doseže več kot 38°C, je to lahko nevarno za otroka. Tako je bolje da se izognete vroči kopeli in savni, pa tudi telesna aktivnost, pri kateri vam postane zares vroče, ni primerna.

Vsaka dobra in zdrava stvar ki jo naredite za svoje telo, je dobra tudi za otroka. Če ste utrujeni, počivajte, jejte zdravo, pijte dosti vode in redno se razgibavajte.