Kdaj se bliža ovulacija?

V kolikor je vaša menstruacija neredna in znakov ovulacije ni opaziti, se morate posvetovati z vašim zdravnikom, ki bo predpisal nadaljnjo terapijo. Prav vse informacije, mogoče vam še tako nepomembne, bodo zdravniku pomagale pri postavljanju diagnoze.

Naučite se prepoznati nekaj znakov, ki napovedujejo prihod ovulacije:

Spremembe na sluznici materničnega vratu

Sluznica oz. epitelij materničnega vratu in posledično izločanje sluzi, se prilagaja vsakim hormonskih spremembam v ženskem organizmu. V neplodnem obdobju je sluz skromnejša in bolj konsistentna, ali pa se zgodi, da sploh ni prisotna. Ko se približuje ovulacija, pa je sluz bogatejša in bolj tekoča.

Za:

• Poceni postopek.
• Velja za enega od najbolj zanesljivih znakov plodnih dni.
• Svoje telo boste bolje spoznali.

Proti:

• Lahko se pojavi tudi ob neplodni dneh, kot simptom obolenja, najbolj pogost simptom žensk s policističnimi jajčniki (PCOS).
• Antihistaminiki in klomifen (zdravilo za vzpodbujanje ovulacije) lahko izsušijo vaginalno sluznico, zato je izcedek odsoten.
• Nekaterim se postopek spremembe sluzi zdi nezanesljiv.

Povečana spolna sla

Zakoni narave poskrbijo, kdaj je za reprodukcijo najbolj primeren trenutek. Nekaj dni pred ovulacijo je ženski libido najvišji. Če želite zanositi, je to zagotovo najbolj primeren trenutek.

Za:

• Ne zahteva nobenega specifičnega znanja, dovolj je, da poslušate svoje telo.
• Tudi če ovulacije ni, ste še vedno preživeli čudovite trenutke s svojim partnerjem.

Proti:

• Na spolnost lahko vplivajo stres, tesnoba, depresija, ki ponavadi spremljajo pare, ki si že dalj časa prizadevajo spočeti.
• Povečana spolna sla ni vedno znak ovulacije. Večjo spolno slo lahko vzpodbudijo zunanji dejavniki: branje vedno bolj priljubljenih erotičnih knjig, gledanje filmov s priljubljenim glavnim junakom…

Bazalna temperatura

Merjenje bazalne temperature je zagotovo najbolj priljubljena metoda za določanje plodnih dni. Bazalna temperatura se po ovulaciji nekoliko poviša. Povišanju telesne temperature botruje progesteron, vsebnost katerega se takoj po ovulaciji poviša. Z zapisovanjem in spremljanjem telesne temperature lahko natančno določite vaše plodne dni.

Za:

• V kolikor se vaša telesna temperatura poviša, ste lahko skoraj 100% prepričane, da imate ovulacijo.
• Poceni metoda (zgolj nakup termometra za merjenje telesne temperature, ki pa ga verjetno že imate).
• Pri diagnozi pomaga zdravniku.

Proti:

• Ovulacijo zazna ko je ta že mimo.
• V kolikor imate težave s spanjem, ali vaše delovno mesto zahteva nočno delo, je merjenje bazalne temperature nenatančno.
• Nekatere ženske, vsako jutro preveč časa in pozornosti namenjajo merjenju bazalne temperature. Skrb lahko privede do tesnobe, včasih do obsesije.

Sprememba položaja materničnega vratu

Poleg izločka in sprememb na epiteliju materničnega vratu, pa se ob ovulaciji spremeni sama pozicija materničnega vratu. Ob plodnih dneh je maternični vrat v višji poziciji, mehkejši in bolj odprt.

Za:

• Poceni metoda.
• Bolje boste spoznale svoj reproduktivni sistem.
• V kolikor imate, zaradi jemanja klomifena ali antihistaminikov, izsušeno vaginalno floro, boste ovulacijo lažje prepoznale.

Proti:

• Postopek zahteva nekaj vaje in izkušenj.
• Nekatere ženske odvrača ideja brskanja po lastni vagini.
• Znak ni zanesljiv.

Občutljivost dojk

Nekatere ženske se srečajo z izkušnjo občutljivih dojk pred ali med samo ovulacijo. Občutljivost povzroča izločanje določenih hormonov, ki pripravljajo telo na morebitno nosečnost. Zame osebno ena izmed najmanj prepričljivih metod.

Za:

• Je poceni.
• Pomaga razumeti in spoznati vaše telo.

Proti:

• Metoda oz. znak ni zanesljiva.
• Občutljivost dojk se lahko pojavi pred in po ovulaciji, pred in med menstrualno krvavitvijo, lahko pa je zgolj stranski učinek zdravil za vzpodbujanje ovulacije.
• Lahko sproži občutek lažne nosečnosti

Ovulacijski test

Ena najbolj zanesljivih metod za ugotavljanje plodnih dni je ovulacijski tester. Test je podoben testu nosečnosti, torej paličico z aktivno substanco namočite v jutranji urin. Na tržišču sta najpogostejša dva kita ovulacijskega testa. Aktivna substanca se sproži s pomočjo LH hormona, ki ga ob ovulaciji najdemo tudi v sluzi materničnega vratu.

Za:

• Dobro nadomešča merjenje bazalne temperature.
• Test je hiter in enostaven (ne traja teden dni, kot npr. pri merjenju bazalne temperature).
• Zanesljivost.

Proti:

• Test je v primerjavi z zgoraj omenjenimi zanki ovulacije nekoliko dražji.
• Branje rezultata je včasih nepredvidljivo (premalo obarvan reagent).
• V kolikor ste test opravili ponedeljek zjutraj, vaš LH pa se je povišal v ponedeljek popoldan, ga tudi test v torek zjutraj ne bo zaznal. Prav zaradi tega je test potrebno opraviti večkrat na dan.
• Pri nerednih ovulacijah boste porabili veliko merilnih paličic.
• Lažno pozitivni rezultati.

Mikroskopski pregled sline

Unikatna in nevsakdanja pot pri odkrivanju znakov ovulacije je mikroskopska analiza sline. Za ta namen uporabljamo posebne mikroskope, lahko pa uporabite tudi nekoliko boljši šolski mikroskop. Značilna slika vzorca (kot ledene rože na oknu) kaže na povišano vsebnost LH 24 – 48 ur pred ovulacijo.

Za:

• Cenejši kot kompleti za test ovulacije.
• Edinstvenost.

Proti:

• Za nepoučene ljudi težje dostopen postopek.
• Opažen vzorec ne jamči, da gre za ovulacijo.