Kdaj je hoja nevarna?

Pred pričetkom razgibavanja s hojo naj se z osebnim zdravnikom posvetujejo predvsem tisti, ki:

• so doživeli srčno ali možgansko kap,
• imajo srčno aritmijo ali trpijo zaradi zožitve koronarnih arterij,
• čutijo bolečine v prsih, ob tem pa težko dihajo,
• imajo motnje v prekrvavljenosti,
• imajo povišan krvni tlak,
• imajo krčne žile ali se nagibajo k trombozi,
• po 100 metrih hoje začutijo bolečine v nogah,
• bolehajo za kronično boleznijo (sladkorna, revma, bolezen ven,…),
• imajo težave s sklepi,
• imajo akutno okužbo,
• so dlje časa okrevali v bolnišnici,
• se med hojo takoj utrudijo ali se jim vrti v glavi,
• so pogosto utrujeni.