Kofein in dehidracija

Že leta 1928 so dokazali, da napitki, ki vsebujejo kofein, ne vplivajo na volumen celodnevnega urina.

Nove raziskave kažejo, da zmerno pitje pijač, ki vsebujejo kofein, blago pospešujejo izločanje urina in ne povzročajo kronične dehidracije, prav tako nimajo vpliva na športne rezultate, na uravnavanje telesne temperature in cirkulacijo krvi pri višjih temperaturah zraka. V dnevno pitje tekočin lahko vključimo tudi omenjene napitke, ker prav tako doprinesejo k dnevnemu vnosu vode v telo.

Zmerno pitje napitkov, ki vsebujejo kofein, ne škodi.