Meditacija ohranja možgane

Ljudje, ki so se v povprečju dvajset let ukvarjali z meditacijo, so imeli v primerjavi s povprečjem večji volumen možganov, sporočajo znanstveniki v reviji Frontiers in Psychology.

Volumen sive snovi se z leti niža. Znanstveniki so pričakovali, da bo večji volumen sive snovi, pri ljudeh, ki so meditirali, prisoten zgolj v določenih možganskih regijah.

»Učinek meditiranje se je razširil na celotne možgane,« je dejal Florian Kurth iz University of California v Los Angelesu.

Kurth sicer ne more potrditi, ali je za nižjo izgubo volumna možganov odgovorna meditacija ali druge navade teh ljudi.

Predhodne raziskave so potrdile, da lahko meditacija popravi pozornost, spomin, govor, kreativnost in delovno sposobnost.

V okviru raziskave so znanstveniki slikali možgane 50 – tih ljudi, ki se ukvarja z meditacijo, ter 50 – tih iz kontrolne skupine.

Posnetki možganov so pokazali, da se možgani z leti manjšajo, pri ljudeh, ki se ukvarjajo z meditiranjem pa so bolje ohranjeni.