Ne pretiravajmo z zdravo prehrano

Za zdravje otrok je prehranjevanje s preveč zdravo prehrano enako škodljivo, kot pretiravanje uživanja hitre prehrane, sladkarij in slanih prigrizkov, je pokazala nova raziskava.

Raziskava je pokazala, da lahko hrana s preveč vlakni in premalo maščob, povzroči pomanjkanje vitaminov v organizmu, kar lahko privede do zaostajanja rasti pri otrocih, mlajših od pet let.

Otroci, ki se prehranjujejo s polnozrnatim kruhom, z bio-testeninami in s kilogrami sadja, prehitro občutijo sitost. Zaradi tega zaužijejo premalo mlečnih proizvodov, mesa, jajc, rib in ostalih živil, ki vsebujejo pomembne sestavine za rast in razvoj.

Strokovnjaki prav zaradi novih spoznanj priporočajo staršem, da naj še posebno v prvih petih letih pazijo na prehrano svojih otrok, ter ne pretiravajo s tako imenovano »zdravo prehrano«, ker ima lahko v prevelikih količinah prav nasproten učinek, so zapisali v reviji Webindia.