- Thursday, November 28, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By December ni samo mesec v katerem zapravimo največ denarja, temveč tudi mesec v katerem v povprečju zaužijemo 4.000 kalorij na dan, pravijo znanstveniki fakultete Heidelberg, ki so v svoji disertaciji deset let spremljali navade 16.000-ih prebivalcev Nemčije, Avstrije, Velike Britanije in Francije.
»Bilanca veselega decembra je črna, vsaj tri do pet kilogramov več pokaže tehtnica, zato ne preseneča dejstvo, da v januarju vsi hujšajo,« je dejal Hugo A. Katis, ki je vodil raziskavo.
Poleg sladkih ‘pregreh’ se je potrebno izogibati alkoholnim pastem. Na decembrskih zabavah je pitje alkoholnih pijač del narodne folklore. Alkoholne pijače pa so zelo kalorične!
Poleg kozarčka preveč imajo mnogi težave z brzdanjem apetita. Če želite januar pričakati z enako telesno težo, se izogibajte repeteju. Na krožniku naj se znajde raznovrstna prehrana, uživajte v priljubljenih jedeh, vendar ne pretiravajte. Po vsakem obroku popijte dva kozarca vode. Tako boste pospešili prebavo in preprečili naval na ostale dobrote.