Nikotin slabo vpliva na kakovost spanca

Ameriški znanstveniki so spremljali 40 kadilcev srednjih let in ugotovili, da se kadilci kar štirikrat pogosteje pritožujejo nad tem, da se niso dobro spočili, čeprav je bil njihov spanec enako dolg kot spanec nekadilcev.

Nikotin namreč deluje kot spodbuda in zato otežuje zazibanje v sen, blagi znaki vzdržnosti, ki se pojavljajo po nekaj urah v snu, pa imajo dodaten vliv na slabo kakovost spanca.

Velike težave s spanjem pa so tudi eden večjih problemov, s katerimi se spopadajo ljudje, ki želijo opustiti kajenje, zato znanstveniki upajo, da bodo te najnovejše raziskave pripomogle k izboljšanju programa za opuščanje kajenja.