Nizka vsebnost magnezija povezana s srčnimi boleznimi

Že predhodne raziskave so pokazale, da je nizka vsebnost magnezija znan dejavnik tveganja za nastanek kardiovaskularnih obolenj: povišan krvni tlak, aterosklerozo, kalciniranje mehkih tkiv, holesterol in otrdele arterije.

Glede na to, da so srčne bolezni kljub prejemanju statinov (zdravila za zniževanje vsebnosti holesterola v krvi) v zadnjih dvajsetih letih še vedno vodilne povzročiteljice smrti, pa po besedah strokovnjakov za to ni kriv holesterol.  

Ne moremo ignorirati dejstev, da je nizka vsebnost magnezija povezana z vsemi dejavniki in simptomi srčnih bolezni, hipertenizije, diabetesa, povišanega holesterola, srčne aritmije, angine pektoris in srčne kapi, poudarjajo strokovnjaki.

Največ magnezija vsebujejo stročnice in orehi, vendar jih ljudje v želji po nižjem vnosu kalorij pogosto spregledajo. Poleg magnezija pa vsebujejo še zdrave maščobne kisline.

Magnezij je pomemben element za uravnavanje metabolizma, znižuje krvni tlak in preprečuje širjenje krvnih žil.