Nosečnost: Pojav edemov

Zadrževanje tekočine v telesu nosečnice pa ima svoj fiziološki pomen: ‘mehča’ in razširi telo, ter tako krnim žilam in limfnim žlezam omogoča lažji pretok krvi in limfe, vse z nalogo ustvarjanja čim bolj optimalnih pogojev za rast in razvoj ploda. Dodatna tekočina, z izdatno pomočjo nekaterih hormonov, omogoča pripravo medeničnih sklepov in spremljajočih tkiv za lažji porod. Dodatna pridobitev tekočin v nosečnosti je odgovorna za približno 25% prirast telesne teže v sami nosečnosti.

Etiologija

Edemi se lahko pojavijo kdajkoli v nosečnosti, vendar izkušnje kažejo, da je incidenca najvišja v petem mesecu, sledi pojavnost v tretjem mesecu nosečnosti. Na pojav edemov lahko vplivajo naslednji dejavniki:

·         Poletni letni čas

·         Daljši pokončni položaj na istem mestu

·         Preobremenjenost

·         Pomanjkanje kalija

·         Višja vsebnost kofeina

·         Pretiravanje s soljo

Edem je v nosečnosti nekako pričakovan simptom, vendar v kolikor se pojavi nenadoma je ta lahko znak preeklampsije. V primeru otekanja obvestite svojega ginekologa.

Zdravljenje

Otekanje lahko omilite s prehrano z visoko vsebnostjo kalija (banane), ter z omejitvijo pitja kofeinskih napitkov, ki pa se v nosečnosti že tako ali tako ne priporočajo.

Splošni nasveti:

·         Izogibajte se stoječemu položaju na enem mestu

·         Ne zadržujte se v območju visokih zračnih temperatur

·         Nosite udobna obuvala, izogibajte se visokim petam

·         Nosite podporne nogavice

·         Izogibajte se v gležnju in zapestju ozkih oblačil

·         Plavajte

·         Otekla mesta oskrbite s hladnimi obkladki

·         Pijte vodo, ki čisti telo in zmanjšuje zastajanje tekočin

·         Zmanjšajte vnos natrija (sol), izogibajte se slanim obrokom