Občutljive dojke v nosečnosti

Občutljivo in boleče oprsje v nosečnosti je povsem spontan, a vendarle zelo neprijeten pojav. Občutljivo oprsje, ki se ponavadi kaže med četrtim in šestim tednom nosečnosti, pa je dejansko eden izmed prvih znakov nosečnosti. Občutljivost dojk se nanaša predvsem na prvo trimesečje nosečnosti, v drugem ali tretjem tromesečju pa intenzivnost upade.  

Zakaj so dojke boleče in občutljive?

Občutljivost je predvsem posledica hormonskih, bioloških in fizioloških sprememb skozi katero se prebija organizem noseče ženske. Že omenjeni hormonski dejavniki vaše oprsje, ki je pogosto oteklo in boleče, počasi pripravijo na dojenje. Predvsem se zvišajo hormoni estrogeni in progesteroni, ki povečajo pretok krvi v oprsju, zaradi česa to postane boleče in občutljivo na dotik.

Tudi samo tkivo dojk se prične spreminjati. Mlečne žleze se pred-pripravljajo na laktogenezo (ustvarjanje mleka v mlečnih žlezah), zato se oprsje poveča in spremeni obliko. Mlečne žleze se povečajo, poveča se tudi vsebnost maščob v dojkah, zato te postanejo večje, bolj občutljive in večkrat tudi otekle.

Simptomi

Intenzivnost in resnost simptomov je odvisno od števila rojstev in starosti bodoče mamice. Mlajše mamice in mamice, ki se na materinstvo pripravljajo prvič, čutijo nekaj več nelagodja. Pa si poglejmo kateri so najpogostejši simptomi:

•    Opazno povečanje velikosti oprsja
•    Bolj poudarjeno in vidno ožilje na dojkah
•    Zelo občutljive bradavičke
•    Pekoč občutek, ali utripajoča bolečina v prsih
•    Občutek težjega oprsja
•    Srbenje oprsja in bradavičk
•    Pojav pulziranja ali mravljincev med spolnim odnosom

Lajšanje bolečin

Občutljive dojke lahko povzročajo nelagoden občutek. Ponujamo nekaj nasvetov kako se po eni strani spoprijeti z neprijetnimi občutki, po drugi strani pa ohraniti lepo oprsje in udobno ‘namestitev’:

•    Nosite nedrčke, ki se lepo prilegajo vašemu oprsju. Pozabite na stare nedrčke in si zaradi povečanega volumna oprsja umislite nekaj novih
•    Poskusite z nakupom bombažnih nedrčkov, ki dopuščajo dihanje kože
•    Izogibajte se podloženim nedrčkom
•    Med vadbo uporabljajte vadbi namenjen športni nedrček
•    Če vas tudi med spanjem moti neprijeten občutek, poskusite zaspati z nedrčkom
•    Oteklino lajšajte s toplo kopeljo
•    Boleč občutek lahko lajšate s toplimi obkladki

Preberite še:

Ali se lahko v nosečnosti pripravim na dojenje?

Gestacijski diabetes

Toksoplazmoza

Zakaj so dojke boleče in občutljive?

Občutljivost je predvsem posledica hormonskih, bioloških in fizioloških sprememb skozi katero se prebija organizem noseče ženske. Že omenjeni hormonski dejavniki vaše oprsje, ki je pogosto oteklo in boleče, počasi pripravijo na dojenje. Predvsem se zvišajo hormoni estrogeni in progesteroni, ki povečajo pretok krvi v oprsju, zaradi česa to postane boleče in občutljivo na dotik.

Tudi samo tkivo dojk se prične spreminjati. Mlečne žleze se pred-pripravljajo na laktogenezo (ustvarjanje mleka v mlečnih žlezah), zato se oprsje poveča in spremeni obliko. Mlečne žleze se povečajo, poveča se tudi vsebnost maščob v dojkah, zato te postanejo večje, bolj občutljive in večkrat tudi otekle.

Simptomi

Intenzivnost in resnost simptomov je odvisno od števila rojstev in starosti bodoče mamice. Mlajše mamice in mamice, ki se na materinstvo pripravljajo prvič, čutijo nekaj več nelagodja. Pa si poglejmo kateri so najpogostejši simptomi:

•    Opazno povečanje velikosti oprsja
•    Bolj poudarjeno in vidno ožilje na dojkah
•    Zelo občutljive bradavičke
•    Pekoč občutek, ali utripajoča bolečina v prsih
•    Občutek težjega oprsja
•    Srbenje oprsja in bradavičk
•    Pojav pulziranja ali mravljincev med spolnim odnosom

Lajšanje bolečin

Občutljive dojke lahko povzročajo nelagoden občutek. Ponujamo nekaj nasvetov kako se po eni strani spoprijeti z neprijetnimi občutki, po drugi strani pa ohraniti lepo oprsje in udobno ‘namestitev’:

•    Nosite nedrčke, ki se lepo prilegajo vašemu oprsju. Pozabite na stare nedrčke in si zaradi povečanega volumna oprsja umislite nekaj novih
•    Poskusite z nakupom bombažnih nedrčkov, ki dopuščajo dihanje kože
•    Izogibajte se podloženim nedrčkom
•    Med vadbo uporabljajte vadbi namenjen športni nedrček
•    Če vas tudi med spanjem moti neprijeten občutek, poskusite zaspati z nedrčkom
•    Oteklino lajšajte s toplo kopeljo
•    Boleč občutek lahko lajšate s toplimi obkladki